進補要合宜 服用高麗蔘 體質時機你要識
高麗蔘的養生功效,經過多年印證後已備受肯定。但其實要最有效地發揮高麗蔘的功效,就要配合最佳的進補時機。而部分人的體質或情況,服用高麗蔘都有需要多加注意的地方,馬上和大家一起深入探討!
常見問題Q & A:
Q1.孕婦懷孕已經3個月了,身體開始覺得經常疲倦,不到半天便想入睡,可以吃高麗蔘補充體力嗎?
A1:懷孕期間要特別注意保護胎兒的健康,所以應該要小心選擇任何服用的食品或補充劑。一般而言,孕婦不宜服用高麗蔘,以免造成胎盤老化。不過在生產前一周,則可以適量服用,有助增加體力。
至於疲倦的問題,最佳的做法還是聽從醫生的建議。一般來說,服用適量的葉酸有助胎兒健康發育;而鐵質則可支持紅血球生長,以應付懷孕期間對鐵質額外所需;鈣質亦是對孕婦及胎兒骨骼生長的重要營養。而適當的運動鍛煉和充足的休息,亦對於孕婦來說非常重要。
Q2:孩子今年8歲,上學時經常被老師投訴不專心,更時常沒精打彩,可以給他服用高麗蔘提升精神嗎?
A2:可以的!一般來說,小朋友超過5歲後,就可以適度補充高麗蔘這種容易吸收的營養素,有助補血氣、健腦髓,提升記憶力及抵抗力,幫助提高學習能力。
Q3:患上長新冠後遺症後,經常感到嗜睡,對生活造成很大影響,形成了極大壓力,應該服用高麗蔘嗎?
A3:非常建議服用高麗蔘來改善體質!由於高麗蔘富含的人蔘皂苷有着無可媲美的活性成分,不但能幫助減輕疲勞和提高身體的適應能力外,更能增強免疫系統功能,有助對抗感染和疾病,從根源改善長新冠問題。
Q4:踏入熟齡期,開始覺得任何事也力不從心,無論身體或生活均失去焦點;服用高麗蔘對我有幫助嗎?
A4:對熟齡人士來說,高麗蔘絕對是極佳的補充劑!因為高麗蔘內的人蔘皂苷具有抗氧化特性,可以減少自由基的損害,有助細胞抗氧化,有顯著的抗衰老功效;同時能夠改善認知功能及心血管健康,提高警覺度和大腦功能,並幫助降低血壓、調節膽固醇水平,由內至外修復健康。