情绪踏入临界点

抗郁解闷 人生重回正轨

近日香港接连出现多宗结束生命的悲剧，有人饱受学业、家庭、人际关系或金钱烦恼缠绕；最可怕的是，当中不乏青少年在内，这到底表示了什么？

根据联合国世界卫生组织（WHO）表示，抑郁症是全世界该重视的三大疾病之一，这种病会影响到一个人的思考、感觉与行为，因此向全球人类作出呼吁，共同了解箇中成因，积极帮助患者寻找解决方法，以提升精神状况，重拾多彩人生。

女性患病率比男性更高 但患病男士更容易寻短

联合国世界卫生组织的统计中，全球有三亿人口深受抑郁症所困扰；在这个统计中，女性罹患抑郁症的数量是男性的两倍。出现此差距的原因，除了生理构造的差异外，女性更容易因为体内荷尔蒙分泌改变，而导致产后抑郁与更年期抑郁。

值得关注的是，面对着人口日益老化的社会结构，更年期抑郁问题有可能愈趋严重。除了情绪焦虑、失眠外，更伴随着一堆生理症状！尤其是熟龄女性由于缺乏雌激素，有机会出现一般人熟知的热潮红、盗汗、晕眩，甚至有尿道发炎、骨质疏松与心血管疾病等疾病。

话虽如此，但原来有情绪病倾向的男性，以结束生命为终结的比率，竟然比女情高出3至15倍！当男性踏入40至55岁之间时，亦是男性更年期的开始，有机会出现身体上不适，或是因体内脂肪组织的比例增加造成体型改变、情绪及睡眠障碍等状况，因此男士亦不应忽视自己的情绪转变。

持续服用高丽蔘 减低情绪困扰

据一项测试指出， 80名女性更年期患者，持续两个月每天服用4.5g至6g的高丽蔘后，性机能及抑郁症状况均有明显改善；同时对焦躁、头晕、卵巢机能障碍（促进女性激素estrogen的分泌）、消化障碍等问题上，同样有所纾缓。

这归功于高丽蔘当中的人蔘皂苷，除了具有抗压和抗疲劳的作用外，更能提高乳腺细胞内雌激素受体的基因表现，有效使血液中总胆固醇、低密度脂蛋白含量下降，更能改善更年期不适，并提高精力和活力。此外，高丽蔘也被认为具有调节神经递质和神经保护的作用，能益气安神和缓解神经衰弱，对情绪调节大有帮助。